Ein einfacher Weg weniger Alkohol zu trinken

Oftmals kämpfen wir mit einer Alkoholabhängigkeit, weil wir es uns leicht machen, mehr zu trinken, als wir sollten.
Es dauerte nicht lange, bis wir von jemandem, der eine normale Menge trinkt, zu einer Person übergegangen sind, die mit Alkoholismus zu kämpfen hat.

Aber die gute Nachricht ist, dass es eine sehr einfache Möglichkeit gibt, weniger Alkohol zu trinken, und sie wird bereits von Millionen von Menschen auf der ganzen Welt praktiziert.

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Früchte, Zucker und Alkohol

Wie du vielleicht weißt, reagiert der menschliche Körper fast genauso auf Zucker wie auf Alkohol.
Mit anderen Worten, das Verlangen nach Alkohol und Zucker ist so ähnlich, dass es leicht ist, die beiden zu verwechseln.
Der Unterschied besteht natürlich darin, dass Zucker nicht betrunken macht.

Die Ähnlichkeit führt oft zu Verwirrung, wenn es darum geht, Obst zu essen.

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Beginne zu Handeln

Es ist wichtig zu erkennen, dass deine Handlungen das sind, was bestimmen wird, ob sich dein Leben zum Besseren verändert oder nicht.

Du kannst tausend Selbsthilfeartikel und Bücher lesen – und jedem geschriebenen Wort zustimmen – aber bis du etwas unternimmst, wird sich in deinem Leben nichts ändern

Die gute Nachricht ist jedoch, dass die Maßnahmen, die du ergreifen kannst, nicht schwierig sein müssen.

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