Alkoholabhängigkeit überwinden

Sind Sie bereit, mit dem Trinken aufzuhören oder auf ein gesünderes Niveau zu kommen?

Diese Tipps können Ihnen dabei helfen, sich auf den Weg der Genesung zu machen.

Wie kann man mit dem Trinken aufhören?

Die Überwindung einer Alkoholsucht kann ein langer und holpriger Weg sein.

Manchmal fühlt es sich sogar unmöglich an. Aber das ist es nicht.

Wenn Sie bereit sind, mit dem Trinken aufzuhören und bereit sind, die Unterstützung zu erhalten, die Sie benötigen, können Sie sich von Alkoholismus und Alkoholmissbrauch erholen – egal, wie stark Sie trinken oder wie machtlos Sie sich fühlen.

Und Sie müssen nicht warten, bis Sie den Tiefpunkt erreicht haben.

Sie können jederzeit eine Änderung vornehmen.

Unabhängig davon, ob Sie mit dem Trinken aufhören oder auf ein gesünderes Maß reduzieren möchten, können diese Richtlinien Ihnen dabei helfen, den Weg zur Genesung heute zu beschreiten.

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So findest du einen Lösungsweg deinen Alkoholkonsum herunterzufahren

Wie du dir Ziele setzt, um deinen Alkoholkonsum herunterzufahren:

Je detaillierter und präziser dein Ziel ist, desto stärker wird es und desto wahrscheinlicher ist es, dass du es erreichst.

Umgekehrt, je weniger spezifisch ein Ziel ist, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass du es erreichst, da der Mangel an Details deine Willenskraft schwächt.

Egal, welches Ziel in punkto Alkohoexit du dir gesetzt hast, oder für welchen Lösungsweg du dich entschieden hast, es ist wichtig, dass du genau weißt, Was du erreichen willst.

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7 Möglichkeiten, deinen Fokus auf Alkohol zu reduzieren

Wie kannst du es schaffen, mit dem Alkoholkonsum aufzuhören?

Wie kannst du dich vom Verlangen zu trinken ablenken?

Wie gelingt es dir trocken zu bleiben?

„Das Geheimnis des Wandels ist es, all deine Energie zu konzentrieren, nicht auf den Kampf gegen das Alte, sondern auf den Aufbau des Neuen.“ – Sokrates

Worauf du dich konzentrierst wird größer, stärker und mächtiger.

Indem du deine Energie auf dein neues, alkoholfreies Leben konzentrierst, verringerst du damit die Zeit und Energie, die bisher dem Alkohol gewidmet waren.

Dadurch wird dein Fokus auf Alkohol reduziert, und sein Einfluss auf dich geschwächt.

 

7 Schritte zu deiner neuen Umgebung und Lebensrealität

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